专家：上午喝绿茶，开胃、醒神，可以改善体质、利安眠。
　　绿茶用开水冲泡饮用，对人体很有益处。
　　绿茶很有营养，绿茶含有儿茶素与β－胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。
　　常喝绿茶可以细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管防止疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。
　　建议：喝绿茶，开胃、醒神，可以改善体质、有利安眠。
　　中医认为，春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同。就是应该根据各种茶的性味，在不同的季节喝相适应的茶。
　　夏季炎热时，喝绿茶正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津止渴。
　　茶同时具有提神和养神两方面的作用，提神作用可以使大脑清醒灵活，而养神作用则具有抑制、安神的作用。